椎名由紀／ZEN呼吸法メソッド 自然な姿勢と呼吸で心を調える 【CD】

アーティスト椎名由紀収録内容Disc.101.はじめに〜健康の源は呼吸にある〜(4:24)02.禅の世界の基本理念「三調」とは？ (姿勢の作り方)(6:39)03.朝のZEN呼吸 (立位メソッド)(5:48)04.昼のZEN呼吸 (座位メソッド)(5:52)05.夜のZEN呼吸 (睡眠メソッド)(6:54)06.ハケの呼吸(3:46)07.おわりに〜本来の自然な状態に戻すということ〜(4:00)08.Introduction 〜The foundation of health is in breathing〜(4:41)09.Three Adjustments -Building correct posture-(7:11)10.Zen breathing techniques -morning- (standing posture)(6:20)11.Zen breathing techniques -noon- (sitting posture)(6:35)12.Zen breathing techniques -night- (lying and sleeping)(7:02)13.Breathing with a moving brush(4:17)14.Conclusion 〜Bringing yourself back to your intrinsic natural state〜(4:26)商品概要ZEN呼吸法アドバイザーの椎名由紀(しいなゆき)が、18世紀に臨済宗中興の祖、白隠禅師が「夜船閑話」に遺した呼吸法を現代風に解釈した「ZEN呼吸法」。禅の教えである「三調」(姿勢を調える、呼吸を調える、心を調える)の教えに基づいたメソッドを、ZEN呼吸法アドバイザーの椎名由紀がヒーリングサウンドと共に、体の細部まで伝わるようなイマジージネーションを掻き立てる言葉でナビゲートします。起床時や就寝前のルーティーンとして実践できるように、短時間で聞き流せるメソッドを日本語だけでなくインバウンド で訪れた外国人の方向けの「英語ver」も収録いたします。商品番号TECD-30640販売元テイチク組枚数1枚組収録時間78分 _音楽ソフト _純邦楽／実用／その他_趣味／実用／教材_趣味・教養 _CD _テイチク 登録日：2023/11/21 発売日：2024/01/24 締切日：2023/12/12