この食事で自律神経は整う[本/雑誌] / 溝口徹/著

ご注文前に必ずご確認ください＜商品説明＞「血糖と腸を同時に整える食事」で健康になる。不安・イライラ・頭痛・疲れやすい・自律神経失調症・糖尿病・肥満・うつに効く!栄養療法の専門医師が教える自律神経が整う新健康法!＜収録内容＞第1章 自律神経は何をすると整うのか?(意外と知られていない「自律神経」自律神経はなぜ乱れてしまうのか? ほか)第2章 自律神経が整う人は、血糖値が安定している(糖質の秘密血糖値を安定させる食事の摂り方 ほか)第3章 自律神経が整う人は、腸内バリアが整っている(自律神経が整わない人は、腸にも問題がある自律神経は腸が鍵になる ほか)第4章 自律神経が整う人は、正しい栄養素を摂っている(ビタミンB群ビタミンC ほか)第5章 今日から実践!自律神経を整える10の習慣(自律神経を整える4つのポイント飲料ほど気をつける ほか)＜商品詳細＞商品番号：NEOBK-2096371MIZOGUCHI TORU / Cho / Kono Shokuji De Jiritsu Shinkei Ha Totonoメディア：本/雑誌重量：340g発売日：2017/05JAN：9784894517592この食事で自律神経は整う[本/雑誌] / 溝口徹/著2017/05発売