つい「自分が悪いのかな」と思ったとき読む本 ずっと心を縛ってきた「罪悪感」がいつのまにか消えていく／内藤由貴子【1000円以上送料無料】

著者内藤由貴子(著)出版社青春出版社発売日2023年12月ISBN9784413233347ページ数254Pキーワードついじぶんがわるいのかなと ツイジブンガワルイノカナト ないとう ゆきこ ナイトウ ユキコ9784413233347内容紹介「褒められると居心地が悪くなる」「つい「すみません」と言ってしまう」「楽しいことをしていると申し訳ない気持ちになる」「他人の失敗も自分が悪いような気がしてくる」…なぜか、いつも「もしかして、自分が悪いのかな…」と自分を責めがちなあなたへ。それは自分でも気づかない罪悪感のせいでした。あなたを生きづらくさせている罪悪感を消して、自分らしい人生を取り戻す方法をお伝えします！ ※本データはこの商品が発売された時点の情報です。目次第1章 なぜ、いつも「自分のせい」にしてしまうのか—心の奥に潜む、「罪悪感」という存在/第2章 誰もが持っている、自覚ある罪悪感—わかっているのに、どうにもならない/第3章 無自覚に自分を責めてしまう「白い罪悪感」—あなたは何も悪くないのに…/第4章 非常識な、罪悪感心理学—生き方と人生を左右する、心の構造/第5章 罪悪感の消しゴムがあれば、人生が180度変わる—感情を解放するちょっとした方法/第6章 私は、なりたい以上の「私」になれる—もっと自由に、もっとラクに生きられる