「悩み」がすーっと消える心理術／神岡真司【1000円以上送料無料】

著者神岡真司(著)出版社三笠書房発売日2022年11月ISBN9784837987963ページ数173Pキーワードなやみがすーつときえるしんりじゆつにがて ナヤミガスーツトキエルシンリジユツニガテ かみおか しんじ カミオカ シンジ9784837987963内容紹介「できる」が増えると、自信がどんどん湧いてくる！「悩み」や「苦手」は、ほんの少し視点を変えるだけで解決できます！心理学に基づいた、カンタン＆効果抜群テクニックが満載！＊グチを言ってしまう → グチを言う前に紙に書きだして「相談」に変える＊名前を覚えられない → 人の名前は「妄想イメージ」で覚えやすくなる＊集中力が続かない → 「タスクの細分化」で作業効率を上げる今日から「すぐ使える心理術」を大公開！※本データはこの商品が発売された時点の情報です。目次1章 マイナスの感情に振り回されない心理術—365日ストレスフリーがやって来る！（落ち込みやすく、クヨクヨしてしまう—「自分は大丈夫！」と繰り返し、暗示をかける/グチや悪口をやめられません—グチをノートに書き出して冷静さを取り戻す ほか）/2章 「できない」が「できる」に変わる心理術—その苦手意識は単なる思い込みだった！？（暗記が苦手です—「すぐ復習」で記憶を逃さない/好き嫌いを克服できません—食べ物と「嫌な記憶」は切り離す ほか）/3章 好感度爆上がりのコミュニケーション心理術—相手の心理が手に取るようにわかる！（相手の目を見て話せません—まずは相手の鼻やおでこなど「目の周辺」を見る/初対面の人が苦手です—自分の情報も話しつつ、相手の仕草をマネる ほか）/4章 ワンランク上の自分に成長する心理術—仕事・健康・お金の理想が実現する！（自分に甘く、厳しくなれない—自分の失敗を責任転嫁するのをやめる/行動するまでに時間がかかる—先に「締め切り」を決めてやる気を出す ほか）