【文庫サイズの健康と医学の本・小冊子・ミニブック】今夜からぐっすり休める・眠りを誘う栄養素

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　　成人の5人に1人が不眠に悩む時代　--- 目次 --- 　　1.睡眠とは？　　2.人間の断眠記録　　3.人間の体と脳と眠りのメカニズム　　4.成人5人に1人が不眠に悩む　　5.快適な眠りの条件　　6.睡眠障害から多くの病気を発症　　7.快適な眠りを誘う栄養素　　　　医学博士　　末松　俊彦　著　　24ページ　　割引について→こちら　