緊張を味方につける脳科学[本/雑誌] (河出新書) / 茂木健一郎/著

ご注文前に必ずご確認ください＜商品説明＞緊張には「良い緊張」と「悪い緊張」がある。良い緊張は、心や体をリラックスさせ、集中力が研ぎ澄まされ、自分の能力以上のものを引き出すことができる。一方、悪い緊張は、パフォーマンスの低下や失敗を招いてしまう。アスリートやアーティストらの正しい緊張を通して本番でベストパフォーマンスを発揮する秘訣に、脳科学から迫る。＜収録内容＞第1章 人はなぜ、緊張してしまうのか?(緊張を脳のメカニズムで解き明かす緊張は脳の使い方によって敵にも味方にもなる)第2章 緊張の脳科学(脳と知性の意外な関係性を探る「扁桃体」対「前頭葉」が緊張を左右する)第3章 緊張を解く鍵は「フロー」にあり!(アスリートたちの正しい緊張フローに入るための7つのポイント)第4章 「化ける」とは何か?人が大変貌を遂げるとき(脳の潜在能力を呼び起こす結果は突然、現れる)第5章 変化を怖がらなくなるために(緊張に打ち勝つ脳の使い方人間は変わることができる才能を持っている)＜アーティスト／キャスト＞茂木健一郎(演奏者)＜商品詳細＞商品番号：NEOBK-2588890MOGI KENICHIRO / Cho / Kincho Wo Mikata Ni Tsukeru No Kagaku (Kawade Shinsho)メディア：本/雑誌重量：150g発売日：2021/02JAN：9784309631295緊張を味方につける脳科学[本/雑誌] (河出新書) / 茂木健一郎/著2021/02発売