背中やせ筋7秒ダイエット[本/雑誌] (脂肪が勝手に燃えはじめる!) / 浜栄一/著

ご注文前に必ずご確認ください＜商品説明＞「背中やせ筋」って?背中からもも裏にかけてある筋肉(脊柱起立筋群、広背筋、大殿筋、ハムストリングス)のこと。「背中やせ筋」が弱ってくると、猫背になったり骨盤がゆがんだりして、太りやすい姿勢になっていきます。効率よくやせたいなら、この「背中やせ筋」を目覚めさせ、「やせる姿勢」に変わるのが近道です!＜収録内容＞1章 ラクしてやせたいなら、運動よりも「姿勢」がポイント!(頑張っているのにやせられない人の共通点「いい姿勢」になると、脂肪が勝手に燃えはじめる!)2章 脂肪燃焼スイッチが入る!「背中やせ筋」7秒ダイエット(「背中やせ筋」を刺激すれば「全身」がやせていく!たった7秒の運動でいい理由基本の「背中やせ筋」エクササイズお悩み別エクササイズ ほか)3章 ダイエット成功者続出!「やせ体質」をつくる生活習慣(「やせ体質」をつくる10の法則簡単なのに効果絶大!「魔法のスリム習慣」「食事法+エクササイズ」を組み合わせるのが最強!「食べすぎた...」をなかったことにするリカバリー術 ほか)＜商品詳細＞商品番号：NEOBK-2733342Hama Eichi / Cho / Senakayase Suji 7 Byo Diet (Shibo Ga Katte Ni Moehajimeru!)メディア：本/雑誌重量：340g発売日：2022/04JAN：9784413113762背中やせ筋7秒ダイエット[本/雑誌] (脂肪が勝手に燃えはじめる!) / 浜栄一/著2022/04発売