究極のデトックス　ファスティングダイエット スポーツトレーナーが伝授する、2週間でカラダが生まれ変わる断食術【電子書籍】[ 藤原 茜 ]

＜p＞健康になりたい、美しくなりたい。高い理想を抱きながらダイエットに励んでみても、なかなか自分が目指すカラダに近づけない……。　でも、「ファスティング」を知れば、あなたは長年の悩みから抜け出せるかもしれません！　「ファスティングって何？」という人から、食物の基礎を知ってしっかり健康になりたい人まで、実践的に使える一冊です。【目次】　●第1章　ファスティングとは　●第2章　ファスティングの効果と必要性　●第3章　ファスティングを始める前に　●第4章　プレパレーションフェイズ（準備期）　●第5章　ファスティングフェイズ（断食期）　●第6章　リカバリーフェイズ（回復期）　●第7章　知っておきたい身近な食の新常識　〜出すべき毒はこんなにあった〜＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。